NERVENSYSTEM & EMOTIONEN VERSTEHEN

Beschreibung

Wie dein Nervensystem dich durchs Leben lenkt – und was es mit deinen Emotionen zu tun hat - ein 2-teiliger Online-Workshop In diesem Online-Workshop tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Nervensystems und seiner Verbindung zu deinen Emotionen, Reaktionen und Beziehungsmustern. Du erfährst, wie dein autonomes Nervensystem funktioniert, was es mit Stress, Rückzug und innerer Anspannung auf sich hat – und warum du manchmal so fühlst, wie du fühlst. Unser Nervensystem arbeitet vollkommen automatisch und ohne unser bewusstes Zutun. Es sichert unser Überleben, indem es ständig unsere Umgebung scannt – auf der Suche nach Sicherheit, Bedrohung oder Lebensgefahr. Noch bevor wir denken können, entscheidet es: Bin ich hier sicher? Oder muss ich mich schützen, zurückziehen, anpassen oder kämpfen? Diese inneren Reaktionen sind nicht „falsch“, sondern Hinweise darauf, dass etwas gerade nicht stimmig ist – und dass etwas in dir gesehen werden möchte. Gemeinsam erkunden wir Fragen wie: - Warum reagiere ich in bestimmten Situationen emotional so stark (oder gar nicht)? - Was haben Nervensystemzustände mit Trauma, Bindung und innerer Sicherheit zu tun? - Wie erkenne ich meine eigenen Regulationsmuster – und wie kann ich sie beeinflussen? Ziel des Workshops ist es, Verständnis und Mitgefühl für dich selbst und andere zu entwickeln. Denn wenn du erkennst, was in deinem Inneren wirkt, kannst du dich bewusster orientieren, klare Grenzen setzen und dich selbst besser halten – auch in fordernden Momenten. Was dich erwartet: - Grundlagenwissen und Theorie über das autonome Nervensystem und den Vagusnerv (Polyvagaltheorie) - Die Verbindung zwischen Nervensystem & Emotionen - Reflexionsübungen zur Selbsteinordnung - Sanfte Körper-Impulse für mehr Selbstwahrnehmung & Regulation - Ein (trauma-) sensibler Raum für Fragen & Austausch Für wen ist der Workshop geeignet? Für alle Menschen, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Für alle Menschen, die Trauma in ihrer Geschichte tragen. Für alle, die mit anderen Menschen arbeiten und mehr Klarheit für zwischenmenschliche Dynamiken suchen. Dauer: 2 x 2,5 Stunden Ort: Online via Zoom Termine: Donnerstag, den 24. und 31. Juli 2025 Beitrag: - Regulärer Preis - 99,00 Euro - "Unterstütze-mich" Preis: 69,00 Euro * * Bitte mit Bedacht wählen, nur für Menschen in finanzieller Not! - "Ich unterstütze" Preis: 139,00 Euro ** ** Zur Unterstützung von Menschen, damit sie den Kurs machen können - Herzlichen Dank!